有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 精神壓力太大心情特別壓抑如何處理治療
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 14:13:12 我要投訴
精神壓力太大，心情特別壓抑，像這種情況可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，可以做一些心理的疏導和治療，如果過度的壓抑達到了抑郁狀態(tài)的話，可以配合一些治療抑郁癥的藥，作為患者首先自己一定要緩解現(xiàn)實生活當中的一些壓力，可以找一些正確的方式來宣泄負面的情緒，比方說你可以看一些搞笑的視頻，聽一些舒緩的音樂?？梢月糜位蛘咦鲆恍┻\動等來緩解。
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