十幾年的強(qiáng)迫意向，好了反復(fù)好了反復(fù)

男 | 26歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-04-30 18:20:34 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：強(qiáng)迫意向有十幾年了，每次都是好了一段時(shí)間又反復(fù)，前段時(shí)間又反復(fù)了，我上一次好轉(zhuǎn)，就是強(qiáng)迫癥來(lái)的時(shí)候，心里默念放松，不要控制，然后好了78年，之前看了一個(gè)視頻，心中恐懼，然后強(qiáng)迫意向趁虛而入，我現(xiàn)在站在高樓也不怕自己跳下去，走在公路也不怕被車(chē)撞，之前十幾個(gè)癥狀，現(xiàn)在就怕一個(gè)，就是怕傷害家里人，這個(gè)念頭一直在腦子里，我的主觀思想也知道我不會(huì)去做，我現(xiàn)在應(yīng)該沒(méi)有焦慮，也沒(méi)有強(qiáng)烈的恐懼，但是這個(gè)思想就是無(wú)時(shí)無(wú)刻在腦子里，不能淡然釋?xiě)?，想別的事情都是一想而過(guò)，這個(gè)念頭就是無(wú)時(shí)無(wú)刻地出現(xiàn)，然后覺(jué)得很煩，想問(wèn)下我該怎么調(diào)整，讓這個(gè)念頭就算出現(xiàn)，也會(huì)沒(méi)所謂，如何培養(yǎng)正確的理念，建立新的條件反射.

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2022-11-09 11:26:37 我要投訴

      病情分析：
      你上面呈現(xiàn)出的癥狀考慮是屬于典型的強(qiáng)迫性思維的表現(xiàn)，這本身是屬于焦慮障礙的一種表現(xiàn)形式。這種情況很大程度上跟你的性格有直接關(guān)系，通常存在強(qiáng)迫性人格障礙的因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好采用以“順其自然，為所當(dāng)為”為精髓的森田療法來(lái)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和自我療愈，你可以搜集一下相關(guān)信息資料，然后結(jié)合自己的實(shí)際情況邊學(xué)習(xí)邊參悟，并在現(xiàn)實(shí)生活中加以訓(xùn)練和使用。