每次做完一些事都會(huì)回想一下，怎么回事？
健康咨詢(xún)描述： 請(qǐng)問(wèn)，每次做完一些事或者去過(guò)一些地方后，都會(huì)仔細(xì)回想過(guò)程，而且在公共場(chǎng)合有時(shí)候碰到東西都會(huì)看看有沒(méi)有碰到手之類(lèi)的，每次都忍不住回想，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事？
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這個(gè)應(yīng)該是強(qiáng)迫癥的一種，強(qiáng)迫癥是反復(fù)的持久的強(qiáng)迫觀念或和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要癥狀。病因復(fù)雜、尚無(wú)定論，目前認(rèn)為主要與心理社會(huì)、個(gè)性、遺傳及神經(jīng)-內(nèi)分泌等因素有關(guān)。主要可歸納為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。目前主要是精神動(dòng)力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療等。
怎么可以不讓回想
當(dāng)你想的時(shí)候，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你想的時(shí)候，你就趕緊轉(zhuǎn)移注意力，聽(tīng)聽(tīng)歌，或者鍛煉鍛煉身體，心里趕緊想別的。
但總?cè)滩蛔。傆X(jué)得不想的話就覺(jué)得這件事沒(méi)完成之類(lèi)的
可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，聽(tīng)一些輕音樂(lè)之類(lèi)的，不要有太大的心理壓力。
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