女性更年期失眠嚴(yán)重是怎么回事

女 | 0個(gè)月 2021-04-30 11:43:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：女性更年期失眠嚴(yán)重是怎么回事

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2021-05-01 20:28:17 我要投訴

要保持規(guī)律的生活習(xí)慣，調(diào)節(jié)情志，充實(shí)生活，可以選擇修身養(yǎng)性，延年益壽的文體活動(dòng)，如旅游、養(yǎng)鳥、種花、氣功、太極拳、舞蹈、練琴、下棋、看書、繪畫等等，使患者正確看待更年期失眠的癥狀，達(dá)到消除顧慮，保持精神愉悅，情緒穩(wěn)定的目的。部分人可采用藥物治療，可用鎮(zhèn)靜催眠藥、抗焦慮藥、抗抑郁藥等。也可使用激素替代治療，如替勃龍、黛力新等。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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