應(yīng)該怎么調(diào)理大姨媽。

      你好，月經(jīng)量少的調(diào)理具體如下：
      一、注意飲食，飲食上忌生冷、辛辣刺激性食物，來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。
      二、充分休息，月經(jīng)期間，女性要避免劇烈運(yùn)動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律。
      三、注意保暖，經(jīng)期少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。四、保持衛(wèi)生，女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意清潔外陰。
      五、放松心情，不良的情緒、緊張、悲傷等都會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常。六、多吃纖維和瘦肉蛋白，多吃糙米，燕麥和大麥面包等全谷食物。
      七、少吃糖，少吃或不吃甜食，多喝水，吃新鮮的水果和蔬菜。
      你可以口服益母草顆粒有活血的作用，經(jīng)前兩三天開始服用！
      

      病情分析：
      如果例假出血量特別少的情況下，那么你可以在例假期間空腹驗(yàn)血，做一個性激素6項(xiàng)檢查看下雌激素
      指導(dǎo)意見：
      如果檢查性激素沒有問題的情況下，你也可以考慮中醫(yī)的方式調(diào)理，同時可以多吃點(diǎn)豆類食物，平時多吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物，而且要保持好的心情，充足的睡眠，這樣食物的營養(yǎng)才有利于吸收