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張治國 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨關節(jié)炎，運動損傷，創(chuàng)傷的保守治療及手術，尤其
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2021-04-29 21:02:24 我要投訴
頸椎病，睡覺的姿勢可以睡覺，硬的床用枕頭枕的低一點，不要枕頭枕頭過高也平常不要彎腰，低頭勞累過度，頸椎的彎曲度度不要過大，可以定期做一下頸椎磁共振檢查看看頸椎病的程度
2021-04-29 21:05:40 我要投訴
首先就是枕頭的選擇，枕頭的高度不宜過高，最佳距離是你的肩膀的外援到耳朵，肩膀外援延長線到你耳朵的距離的高度，這是最好的高度；高度剛好側(cè)臥的時候，頭放在上面，且頸椎沒有側(cè)彎。再就是仰著睡的時候，枕頭也不要選那種太硬的。選一款透氣性好，質(zhì)地柔軟，相對來說高度適合的枕頭，這是保證頸椎睡眠的關鍵。
疾病百科| 頸椎病
掛號科室：脊柱外科
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。
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