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2021-04-29 11:04:29 我要投訴
根據(jù)你所說的情況，失眠導(dǎo)致失眠的原因有很多，比如神經(jīng)性的失眠，如精神壓力比較大，或者過度的興奮都會導(dǎo)致失眠，還有可能是由于某些疾病也會導(dǎo)致失眠，還有可能倒時差或者睡得比較晚，也會出現(xiàn)睡不著的情況，所以建議平時一定要學(xué)會調(diào)整好心態(tài)，多休息，盡量讓睡眠時間比較規(guī)律。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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