腦袋總是不受控制

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療，千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)整自身狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力。多與別人進(jìn)行溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，存在著一定的抑郁情緒，這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，積極樂觀的面對生活，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，平時都和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。并及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，尋求面對面的疏導(dǎo)。