健康咨詢描述: 今年18歲了身高150但是姐姐160了妹妹剛上初中身高也差不多和我一樣了我還能長嗎…
根據(jù)您的病情描述,青春前期是長高的快速期,到了青春期,長高的空間相對較小,最好去當?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡,看骨骼閉合了沒有,還有幾年長高的空間,以便采取相應的措施,目前建議多做做引體向上的運動,如打籃球跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌。
在正處于青春期,也就是第二個生長高峰期,只要自己堅持鍛煉身體,多吃一些綠色蔬菜,豆制品,海鮮類的食物,每天堅持一些跑步,游泳,俯臥撐睡覺前多喝牛奶,補補鈣肯定會增高的??!
你好,需要排個片子看看膝蓋的骨骺線有沒有閉合,如果還是沒有閉合的話會慢慢長高的,不需要別的特殊處理的,沒有什么太大影響的,不用過于擔心的,
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