腰椎間盤(pán)突出癥手術(shù)后需要做什么鍛煉

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰間盤(pán)突出癥的患者，在手術(shù)后應(yīng)該進(jìn)行積極的康復(fù)鍛煉，對(duì)疾病的恢復(fù)有很大的幫助。首先患者可以進(jìn)行直腿抬高的練習(xí)，患者平臥在治療床上，進(jìn)行雙下肢交替的抬起動(dòng)作，一般抬升至極限的度數(shù)，以患者大腿后側(cè)肌肉有酸脹牽拉感為宜。此外，患者還可以進(jìn)行抱膝滾床的動(dòng)作，同樣患者平躺在治療床上，雙下肢屈膝屈髖至極限，雙手抱住下肢膝關(guān)節(jié)，向胸部進(jìn)行拉伸，使雙膝關(guān)節(jié)盡量向胸口貼近，同樣以腰臀部的肌肉有牽引拉伸感或酸脹感為宜。

      腰椎間盤(pán)突出癥后的功能鍛煉術(shù)后早期的功能鍛煉要做的事，直腿抬高練習(xí)，膝蓋甚至腳踝上至90度緩緩抬起，這樣做對(duì)下肢的力量有所幫助，會(huì)牽動(dòng)椎管內(nèi)的神經(jīng)根