如果平時做好預防保健,近視度數(shù)會比較穩(wěn)定不會一直持續(xù)增長,首先應(yīng)該佩戴適合自己的眼鏡,平時只要用眼就應(yīng)該戴眼鏡,建議要養(yǎng)成正確讀書寫字姿勢,少看電子產(chǎn)品,閉目養(yǎng)神時做眼保健操,多吃一些含B族維生素和維生素A的食物。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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