糖尿病血糖餐二以后高峰
健康咨詢(xún)描述： 3月8號(hào)確診二型糖尿病，糖化10.5空腹13，經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的鍛煉，現(xiàn)在空腹血糖5—7以?xún)?nèi)，餐后血糖也不超過(guò)9，但餐一血糖基本不升或者說(shuō)升的極小，餐二血糖高峰，餐三血糖也不低，比如像今晚餐一7.5運(yùn)動(dòng)完餐二6.5餐三又回到8經(jīng)常都是這樣，這是怎么回事？
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我考慮您的這種情況跟飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)有一定的關(guān)系。飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中如果粗纖維、蛋白質(zhì)含量高，食物消化吸收會(huì)比較慢，糖的吸收也會(huì)延遲；運(yùn)動(dòng)也會(huì)使血糖有波動(dòng)，跟運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有一定關(guān)系，有時(shí)會(huì)升高，有時(shí)會(huì)降低。
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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