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老是有一種不好的情緒,神神叨叨

男 | 29歲 懸賞6個(gè)健康幣 2021-04-27 09:08:50 4人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 老是有一種不好的情緒,神神叨叨,不愛出門,干什么也沒有心思,有時(shí)候胡思亂想精神亢奮睡不著覺,控制不住去想,怎么老是有一種不好的情緒,

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蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-04-27 09:16:54 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,您目前這種狀況更多的是由于情緒不好,焦慮緊張壓抑導(dǎo)致的,讓你整個(gè)人處于一種能量非常低落的狀態(tài),而且總是往不好的方向去想
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,嘗試著將內(nèi)心的壓抑與委屈向家人或要好的朋友傾訴,但是適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動也有助于情緒的釋放,同時(shí)也建議您最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)建設(shè)專科醫(yī)院找醫(yī)生系統(tǒng)治療

2021-04-27 12:09 匿名追問

空置不住,怎么自我調(diào)節(jié)

2021-04-27 12:11醫(yī)生回答:

是的,這種狀況如果你實(shí)在控制不住的話,可以去醫(yī)院及時(shí)的就診,通過藥物可以讓你慢慢的緩解這種亢奮,如果自我調(diào)整的話,建議你可以聽聽輕音樂,比如搜一些放松訓(xùn)練的引導(dǎo)語,跟隨做做,讓自己放松下來

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-04-27 09:19:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,你現(xiàn)在的情緒不穩(wěn)定的究竟是什么原因引起的?有多長時(shí)間呢?估計(jì)你自己也說不清楚,但持久的亢奮是不可以的。
      指導(dǎo)意見:
      最好的辦法是要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對一的心理咨詢,幫助你把這些事情一一的理清楚,并找出其中的原因和解決的辦法,是你能夠像她人一樣去學(xué)習(xí),去工作,去融入大家的圈子

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-04-27 09:22:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,二十九歲的男性,情緒低落,不想出門,干什么也沒有心思,胡思亂,影響睡眠,老是控制不住自己去亂想
      指導(dǎo)意見:
      這樣有多久了,似乎是有抑郁癥,建議還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診,明確一下診斷,該用藥就用藥,該心理咨詢,就心理咨詢,好盡早康復(fù)
      以上是對“老是有一種不好的情緒,神神叨叨”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:2610稱贊:2
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2021-04-27 09:23:57 我要投訴

      病情分析:
      你好!你說的情況神神道道,是否聽到或者看到什么東西,加上夜里不能睡眠,這樣的情況需要盡快來精神??漆t(yī)院面診,進(jìn)一步明確診斷積極治療。
      指導(dǎo)意見:
      建議盡快就醫(yī),特別是失眠需要盡快解決,失眠會影響身心健康,否則精神癥狀會更加劇,早治療效果也會好。不要過度擔(dān)心,積極配合治療,遵醫(yī)囑用藥,祝你健康!

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