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2021-04-27 18:38:02 我要投訴
奇亞籽不是減肥藥，它富含豐富的膳食纖維，含膳食纖維37%。能產(chǎn)生一定的飽腹感，這樣每天不用吃太多東西，從而達(dá)到減肥的效果，沒(méi)有副作用。奇亞籽泡水后可以膨脹，喝下去之后會(huì)產(chǎn)生保腹感，進(jìn)餐時(shí)飯量就會(huì)減少，吃奇亞籽減肥的話，需要用奇亞籽作為代餐比如代替晚餐，減少熱量的攝入，從而達(dá)到減肥的效果。
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