求問(wèn):生完孩子2個(gè)月能跳繩嗎

      生產(chǎn)后B超都正常，沒(méi)有不適感，可以做跳繩或者是跑步的運(yùn)動(dòng)，但是不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后由于韌帶都比較松弛，如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話(huà)容易產(chǎn)生了子宮脫垂或者是陰道脫垂的情況，所以建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以。

      您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述。您生完孩子63天，不建議跳繩減肥的?？梢宰鲂┯斡镜?，瑜伽運(yùn)動(dòng)的。容易引起子宮下垂的。需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，適量運(yùn)動(dòng)的。少吃油炸食品和含脂肪類(lèi)高的食物的。少吃甜食的。

      你好，產(chǎn)后兩個(gè)月跳繩還有點(diǎn)早，一般產(chǎn)后身體子宮、陰道、韌帶、盆底肌等各項(xiàng)機(jī)能完全恢復(fù)，大多是在3～6個(gè)月之后，這個(gè)時(shí)間跳繩，腹腔壓力增加，有可能引起盆底肌肉松弛，導(dǎo)致子宮脫垂、陰道膨出等問(wèn)題?？梢赃x擇溫和的鍛煉方法，如俯臥撐、半仰臥起坐等。
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