其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
幫助網(wǎng)友：28515
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-04-25 22:14:08 我要投訴
您好，正確綠色健康的減肥方式，首先減肥是一個(gè)堅(jiān)持的過程，要合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃或者不吃含糖量和含熱量較高的食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如健步走，爬山游泳，要保證充足的睡眠，和規(guī)律的作息時(shí)間，這樣既健康又綠色的減肥方式，減肥效果會(huì)非常明顯
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
