膝蓋長(zhǎng)時(shí)間走會(huì)微疼，且不能劇烈運(yùn)動(dòng)

      根據(jù)你的敘述分析，你這種情況需要去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)核磁檢查，考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度后導(dǎo)致半月板損傷的可能性較大。建議采取熱敷理療、針灸、紅光治療、中藥熏洗治療，目前一定要注意休息，需要抬高患肢，可以配合口服一段時(shí)間氨糖軟骨素和壯骨關(guān)節(jié)丸。

      這個(gè)情況考慮可能是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致半月板的損傷和韌帶拉傷。需要一定的時(shí)間修復(fù)，建議你還是要臥床休息，不要過(guò)多的行走，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，可以吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物，比如鹽酸氨基葡萄糖膠囊。
      以上是對(duì)“膝蓋長(zhǎng)時(shí)間走會(huì)微疼，且不能劇烈運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況，考慮是由于劇烈的運(yùn)動(dòng)造成膝關(guān)節(jié)半月板的損傷，建議你可以行膝關(guān)節(jié)核磁共振的檢查來(lái)明確診斷，建議你平時(shí)注意不要過(guò)度的膝關(guān)節(jié)負(fù)重，也不要過(guò)度的屈伸活動(dòng)，可以口服硫酸軟骨素或者是氨基葡萄糖來(lái)營(yíng)養(yǎng)軟骨，也可以配合一些微波射頻等理療的辦法治療。

      這種情況考慮當(dāng)時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)引起的關(guān)節(jié)軟骨或者半月板損傷，一直沒有很好的休息，損傷沒有完全恢復(fù)。建議休息減少膝關(guān)節(jié)過(guò)度屈曲的活動(dòng)，如上下樓梯或者爬山，需要佩戴護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)，有條件需要去醫(yī)院做磁共振檢查。