睡眠不好夢多入睡困難

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是最近兩個星期午睡睡不著，或者是會突然驚醒，而且做夢特別多，幾分鐘的時間都會做夢，入睡的時候會有些困難，睡醒了會出現(xiàn)呼吸困難，四肢無力睡覺的時候還會突然驚醒
      指導意見：
      睡眠質量差，跟你的精神壓力比較大有一定的關系，或者是身體狀況不是太好，也有一定的關系，建議你去醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下，如果壓力也不大，也出現(xiàn)這種情況，那你可以找中醫(yī)通過診脈服用中藥或者是中成藥，調(diào)理一段時間會很快好起來，如果是壓力大造成的，那你就試著調(diào)整自己的壓力，讓自己變的適應壓力，身體會逐漸的好起來，睡眠也會改善

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的主要癥狀是睡眠不好，夢多，而且入睡困難，這樣可能是神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應該是學生，學習壓力很大，容易出現(xiàn)睡眠不好的情況，考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，你現(xiàn)在可以在學習之余適當運動運動，運動調(diào)整神經(jīng)和睡眠是最簡單有效的辦法，也可以同時服用安神補腦液和谷維素調(diào)理調(diào)理。

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當前出現(xiàn)有明確的學業(yè)壓力過大時，很容易出現(xiàn)經(jīng)常性大腦皮層緊張，結合自我的抗壓能力及是否有惡性循環(huán)的亞健康，同時也不排除植物神經(jīng)紊亂而導致的神經(jīng)衰弱等。
      指導意見：
      這種情況是需要進一步的，勞逸結合，學會放松。同時定期的進行有氧運動，也可以自我的服用一些營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物和必要時服用鎮(zhèn)靜安神類的藥物，同時要按摩大腦皮層來減少緊張的狀態(tài)。必要時進行專項的心理咨詢和幫助改善當前的亞健康。
      以上是對“睡眠不好夢多入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！