黃精可以起到壯陽的效果,具有滋陰補(bǔ)腎的功效?;颊叱霈F(xiàn)的脾胃不好和肺部的疾病有改善的效果,可以起到健脾潤肺的作用。黃精的副作用是比較小的,可以通過泡水喝來進(jìn)行補(bǔ)腎。平時(shí)要避免性生活過于頻繁,并且還要戒掉手淫的不良習(xí)慣,另外可以適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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