左腿小腿抽筋，在凌晨五點(diǎn)左右
男 | 52歲 懸賞6個(gè)健康幣
2021-04-25 13:28:01
1人回復(fù)
來自寧波市
健康咨詢描述： 左腿凌晨小腿抽筋，很痛，每年有幾次，貼了兩個(gè)膏藥，有所緩解
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2022-10-31 21:51:58 我要投訴
考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關(guān)系的，注意多休息，適當(dāng)補(bǔ)充鈣，多吃骨頭湯和鯽魚湯，瘦肉喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，而且這種鈣為天然乳鈣容易被人體消化吸收，況且藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，另外如果出汗嚴(yán)重導(dǎo)致缺鈉，也可能導(dǎo)致這個(gè)癥狀的，這個(gè)建議喝一點(diǎn)點(diǎn)淡鹽水，還需要注意防止受寒，晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖，一般都能好轉(zhuǎn)。
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