健康咨詢描述: 每天排便偶爾兩天一次但大便還是特別干這種情況是便秘嗎需要買益生菌吃嗎
你好!大便干硬不好排出,是考慮便秘!可以吃益生菌治療!建議清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,避免辛辣油膩刺激性食物!不要久坐,多運(yùn)動!避免熬夜和焦慮情緒
病情分析:
您有輕度便秘的問題,對于您這種便秘的情況來說,建議您要經(jīng)常起身活動一下,幫助胃部的消化,刺激腸胃的蠕動,還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。
指導(dǎo)意見:
對于便秘的人最好要多補(bǔ)水,尤其是久坐的人更要注意多補(bǔ)水,而且每天早上起來之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣很重要。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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