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大便干燥一個多月，一粒一粒的

女 | 43歲 2021-04-24 14:44:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近一個多月大便特別干燥，一粒一粒的，一兩天便一次，有時便的少就都是一粒一粒的，便的多的時候前面干后面能稍微正常點，平時喝水不多，每天兩瓶礦泉水的量，怎么能改善一下這種情況？

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2022-11-04 16:17:39 我要投訴

大便干燥可能和飲食習(xí)慣有關(guān)系，可能和喝水過少，運動量過小，或者是吃菜過少等原因有關(guān)，平時要改善生活飲食習(xí)慣，多喝水，多吃含纖維素豐富的蔬菜和水果，忌辛辣刺激的食物，堅持每天運動，可能會緩解便秘癥狀。

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