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2021-04-24 06:06:24 我要投訴
出現(xiàn)頭暈，主要是有跑步的時候，有更多的血液分配到了四肢。就是平時血壓偏低，再加上運(yùn)動以后出汗比較多，血容量就會少，會加重低血壓的情況。建議您那就是最好停止運(yùn)動，坐下來或躺下來休息，及時補(bǔ)充水分，特別是應(yīng)該補(bǔ)充運(yùn)動型的飲料，因?yàn)檫\(yùn)動型的飲料里面還有電解質(zhì)，平時應(yīng)該多注意運(yùn)動量，不要一下子太過，特別是在夏天，更應(yīng)該注意這這個問題，應(yīng)該循序漸進(jìn)的進(jìn)行尋找適合自己的跑步距離。
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