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2021-04-23 15:55:15 我要投訴
腰椎間盤(pán)突出的患者平時(shí)可以做一些腰背肌功能鍛煉，如小燕兒飛，5點(diǎn)支撐法，或者是站立位作腰部前屈、后伸、側(cè)彎，及在雙杠上懸吊前后擺腿練習(xí)等，來(lái)增加腰背肌力量，維持腰椎的穩(wěn)定性。功能鍛煉對(duì)腰椎間盤(pán)突出可以起到輔助的作用，練功可以逐漸糾正因疾病而造成的不正確姿勢(shì)，增加腰背肌力量，使腰腿等部位的肌肉相對(duì)平衡穩(wěn)定，逐漸恢復(fù)正常的功能
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