怎樣預(yù)防腦出血的發(fā)生

保密 | 0個(gè)月 2021-04-23 14:50:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：怎樣預(yù)防腦出血的發(fā)生

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2021-04-23 15:07:59 我要投訴

要盡量保持情緒的穩(wěn)定狀態(tài)，避免情緒過(guò)于激動(dòng)。需要及時(shí)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高膽固醇高脂肪的飲食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍~(yú)類，魚(yú)類含有豐富的卵磷脂，能夠軟化血管。平時(shí)可以散步、做體操、打太極拳等，還要減少鹽和油膩食物的攝入，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，降低發(fā)生心血管疾病的可能性。

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