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椎間孔鏡術(shù)后怎么做直腿抬高鍛煉，

保密 | 0個月 2021-04-23 11:05:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 椎間孔鏡術(shù)后怎么做直腿抬高鍛煉，

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劉德剛
劉德剛 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折、頸椎病、腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)病、腱鞘炎、神 幫助網(wǎng)友：30697
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2021-04-23 13:07:40 我要投訴

      椎間孔鏡術(shù)后，第2天患者即可以進行直腿抬高的訓(xùn)練，直腿抬高的鍛煉方法是患者取仰臥位，雙下肢膝關(guān)節(jié)伸直，踝關(guān)節(jié)背伸90度，直腿向上抬高，抬高至最大位置，維持3~5秒，然后放松，短暫放松肌肉后再重復(fù)上述動作，每次直腿抬高30-50次,每天進行3~4組，雙腿交替進行。

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