健康咨詢描述: 我犯了一個很大的,錯誤,媽媽也說幫我,不說這事了,說這事過去了。但每天幾乎還是被罵,時間還挺長,有時候能講一天半天的,我好想哭,好想說我知道錯了,罵我的時候我也說過我知道錯,可最近不知道咋了好害怕沒動力好想哭。通常早上開始說我,特別害怕早上。我好難受,但又不感在媽媽面前哭,快沒發(fā)呼吸了,隨然我表面上看著挺好。
病情分析:
你因為犯了一個錯誤,現(xiàn)在基本上天天被罵要讓你感覺壓力很大很痛苦,你又不敢把自己的感受表達出來,過得很壓抑。
指導意見:
你不去表達自己的感受,可能家人還以為你并沒有意識到自己的錯誤。對于發(fā)生過的事情不可能再重來,人們能夠做的就是面對現(xiàn)實,把以后的事情做好。還是需要把自己的感受告訴家人的。你也可以選擇看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導。
說過不通過沒用
把情緒表達出來對你來說也是一種釋放,減少愧疚感。
病情分析:
從你描述的情況來看,自己不經(jīng)意間犯了一個錯誤,對媽媽每天的嘮叨感覺到很壓抑很痛苦,很理解你的這種感受。
指導意見:
在現(xiàn)實生活中每個人都會面臨著很多的煩惱和挫折,要學會適時的調(diào)整,建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,多和媽媽溝通交流,讓你內(nèi)心的想法和感受告訴她,以得到她的理解和幫助。積極樂觀的面對生活,相信自己一切都會有所好轉(zhuǎn)。
跟媽媽溝通過,沒用,每次都說不提了,過去了,但還是會被罵
當你無法改變媽媽時,就去改變自己,做好自己,也許她就不再嘮叨了。
病情分析:
您好,看到您的描述犯了一個錯誤,媽媽也說不再提這件事了,但是他依然每天會提,感覺自己沒自尊心,內(nèi)心很自責痛苦。
指導意見:
建議您能放松心情,不要給自己太多的心理負擔,不管遇到什么問題,只要他已經(jīng)過去了,那就學會慢慢放下,不要把它放在心上,同時要和媽媽溝通,讓媽媽盡量少提或不提這件事情,多給自己一些恢復自信的空間和時間。
以上是對“壓力太大了,沒動力了心里難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溝通過,每次都說算了,但是還是會被罵
那這就是媽媽的原因了,咱們可以把它當做耳旁風,他說他的咱們干咱們的。
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