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2021-04-22 15:56:57
想要減肥的話一定要少吃米飯，平時盡量以新鮮的蔬菜和水果為主，但是一定要注意，現(xiàn)在很多人減肥期間喜歡用水煮菜來吃，這樣的話是非常不安全的，正常的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一日三餐之外就不要再吃其他任何食物了，另外必須要多做運(yùn)動。
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