運(yùn)動縮陰是真的能夠讓陰道變得緊縮,只是這種鍛煉運(yùn)動花費(fèi)的時間較長,并且需要高頻率和高運(yùn)動量,因此在進(jìn)行縮陰運(yùn)動這個過程中,女性必須要制定好相關(guān)的計劃,并且每天都要抽時間進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挷趴梢浴?
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