醫(yī)生，幫我看下這個，我可以喝嗎？

女 | 3歲 2021-04-22 07:24:15 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：我就是肚子有脂肪，肚子比較大，這里面的配方。我可以喝嗎？

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楊冰日照市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長中醫(yī)內(nèi)科、糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌及代謝性疾幫助網(wǎng)友：13469

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2021-04-22 08:49:16 我要投訴

我是代謝性疾病等專業(yè)大夫，我不建議你喝這些減肥茶，中藥作為藥物，治病是靠本身的偏性，偏性都比較大，對人體傷害也比較大，比如說番瀉葉已經(jīng)證實了，它會引起結(jié)腸黑變，雖然一時能夠起到通便的作用，但是長期后果嚴(yán)重，很可能誘發(fā)結(jié)腸癌，所以中藥如果不是用來治病，就不要去喝，想減肥叫勤勤懇懇的去運(yùn)動，改變飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩，多吃蔬菜水果，制造能量缺口

2021-04-22 09:09 ask92330510g9 追問

好的，醫(yī)生，我想問下，蛋白核小球藻是什么？

2021-04-22 09:15醫(yī)生回答：

是一種藻類，含有豐富的蛋白質(zhì)纖維素核酸礦物質(zhì)。是一種保健品，保健品的全稱是保健食品，食品沒有什么藥用價值，不能當(dāng)作藥物使用。

2021-04-22 09:20 ask92330510g9 追問

那這個吃了有副作用嗎，我就是想把我的大肚子給減下去，每天運(yùn)動累不說，關(guān)鍵是效果不理想，

2021-04-22 09:28醫(yī)生回答：

想不運(yùn)動想懶的話就不要去減肥，餓出來的減肥是對身體傷害很大的，您只要每天增加運(yùn)動、減少飲食，稍加注意，每天都制造一點(diǎn)能量缺口，7700大卡，就是1公斤的脂肪，你只要每天造成500到1000大卡的能量缺口即可，比方每天500的缺口，半月就是1公斤

2021-04-22 09:33 ask92330510g9 追問

醫(yī)生，你說的比如每天500缺口，是什么意思，我聽的不是很明白，

2021-04-22 09:41醫(yī)生回答：

熱卡，就是卡路里，自己百度一下?？匆幌赂鞣N食物的卡路里，和你自己需要多少卡路里。

陳奎宜賓市第六人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 消化系統(tǒng)常見病，炎癥性腸病，肝硬化，消化系統(tǒng)潰瘍等幫助網(wǎng)友：13739

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2021-04-22 08:46:57 我要投訴

      病情分析：
      現(xiàn)在這個情況主要是脂肪堆積的問題，有可能是和平時飲食生活有關(guān)系，比如長期進(jìn)食油膩的食物，這個配方的話效果可能不是很好。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要養(yǎng)成健康的減肥方式才行，不要吃辛辣油膩的食物，而且還要注意多運(yùn)動鍛煉，這樣才能夠起到效果。

2021-04-22 09:00 ask92330510g9 追問

那做什么運(yùn)動好呢。

2021-04-22 09:34醫(yī)生回答：

一般的有氧運(yùn)動都是可以的，比如跑步游泳等等。

2021-04-22 09:36 ask92330510g9 追問

可是這些效果不是很理想，一般用什么方法比較快呢，

2021-04-22 09:37醫(yī)生回答：

這個都是長期慢性的過程，不是一天兩天就可以見到效果的。

2021-04-22 09:45 ask92330510g9 追問

每天至少鍛煉多久呢，比如做運(yùn)動，

2021-04-22 09:48醫(yī)生回答：

每天至少堅持一個小時左右，長期堅持才能有效果。