左邊的腎疼，尤其蹲下的時候更明顯

      這種情況建議你去正規(guī)的醫(yī)院做一下詳細(xì)的檢查，明確引起疼痛的原因。另外在日常生活中也要注意天氣的變化情況，做好防寒保暖的工作，避免著涼。同時也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。

      出現(xiàn)腰疼，考慮可能是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出，引起的建議你要去醫(yī)院，完善相關(guān)的檢查。平常不要長時間站立，不要過多的彎腰，可以吃點(diǎn)舒筋活絡(luò)消炎止痛的藥物比如腰痛寧膠囊。

      癥狀如你所說，考慮是軟組織損傷所致，不考慮腎痛，希望你正確面對，去醫(yī)院檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療，目前，休息，適度性生活，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏觀察治療
      
      以上是對“左邊的腎疼，尤其蹲下的時候更明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！