平底足比較嚴(yán)重，行走跑步堅(jiān)持不久就很痛

男 | 22歲 2021-04-21 22:03:37 2人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，本人年齡較大，不用矯完全正，我這個(gè)平底足比較嚴(yán)重，有時(shí)候跑一小會(huì)就腳疼，走一段路也會(huì)疼，我想要不影響我日常行走跑步，我墊一個(gè)矯正鞋墊可以嗎？

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夏擁軍淄博市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性扁桃體炎，聲帶息肉，喉癌，下咽癌，慢性鼻炎鼻竇幫助網(wǎng)友：35155

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2021-04-22 09:46:14 我要投訴

這種情況建議平時(shí)要多休息，做好保暖工作，避免受涼，可以每天堅(jiān)持熱敷，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物，或者活血化瘀的藥物治療，也可以推拿按摩，配合理療效果更好，如果疼痛較重時(shí)間較長(zhǎng)，可以考慮手術(shù)治療。

欒樹(shù)林朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 青光眼，白內(nèi)障。干眼癥，夜盲癥，散光，糖尿病視網(wǎng)膜幫助網(wǎng)友：42274稱贊：1

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2021-04-22 09:30:06 我要投訴

平底足是完全可以墊扁平足矯正鞋墊的。如果是平底足的話，應(yīng)該盡量避免劇烈活動(dòng)或者是負(fù)重行走，也不要長(zhǎng)期穿鞋跟比較高的鞋。如果說(shuō)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的行走的話，需要用熱水泡腳，按摩理療熱敷等來(lái)緩解疼痛感。