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2021-04-23 05:44:29 我要投訴
焦慮癥的自我治療，首先呢，就是多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，對焦慮癥狀關(guān)注自然會少，每當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時候，就抓緊時間找一些你自己喜歡做的事情投入的去做，比方說你可以說你可以去戶外運(yùn)動，找別人聊天，看搞笑的視頻或者是做一些你喜歡的其他的事情。其次，可以做一些放松訓(xùn)練，也可以通過針灸理療等。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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