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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-04-20 16:18:08 我要投訴
減肥的話一定要合理控制三餐，建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，平時盡量少吃甜品飲料，有炸食品！晚飯過后進(jìn)行走步運(yùn)動和跑步運(yùn)動相結(jié)合，有助于加快減肥的效果。
2021-04-20 16:17:10 我要投訴
如果你想減肥的情況，您就多吃一些溫?zé)岬氖澄铮喑允卟怂?，最好是說鍛煉避免一些寒涼的刺激，你不要暴飲暴食，等情況會好一些，嗯，尤其是一些高熱量的食物是不能吃的。
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