總是沒精神，老是感覺睡不醒，容易頭疼，

男 | 27歲 2021-04-20 10:21:52 1人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述：本人男，93年出生，最近老是沒睡醒一樣，總是提不起精神，容易疲憊。最近還脖子疼，感覺左邊肩膀上一條筋有點僵硬，向下按會有點疼。自測以前是輕度高血壓，現(xiàn)在變中度了，眼睛也不舒服，有時候覺得眼睛很累，還有干澀。想問問各位醫(yī)師，這算不算正常情況，應(yīng)該注意哪些問題。謝謝

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2022-12-29 07:53:36 我要投訴

      病情分析：
      你最近感覺沒精神，有些嗜睡，身體乏力，容易頭疼，這可能和睡眠時間不足，睡眠質(zhì)量不高有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你感覺左肩膀有些僵硬，現(xiàn)在有些中度的高血壓。眼睛不舒服干澀很累，這種情況通常和睡眠不足有關(guān)。主要是減輕現(xiàn)實壓力，從飲食睡眠方面進行調(diào)整。少吃辛辣刺激食物，多喝水，適當(dāng)運動。也可以看精神心理科醫(yī)生，吃些藥調(diào)整睡眠。