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跑步腳抽筋怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-20 07:20:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跑步腳抽筋怎么辦？

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陸紅
陸紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，中樞 幫助網(wǎng)友：32302
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2021-04-20 07:25:21 我要投訴

      跑步腿抽筋常常是由于運(yùn)動(dòng)之前熱身不夠或者是運(yùn)動(dòng)時(shí)比較涼而引起的，這是要進(jìn)行以下處理，進(jìn)行腿部的保暖，可以用較厚的衣物或熱乎的毛巾對(duì)抽筋部位進(jìn)行熱敷進(jìn)行藥物的噴敷，比如云南白藥噴霧劑等還要進(jìn)行腿部的制動(dòng)，在腿抽筋之后不要進(jìn)行腿部活動(dòng)。

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