失眠焦慮入睡困難心率不齊
女 | 26歲 懸賞3個健康幣
2021-04-20 00:39:51
1人回復
來自上海市
健康咨詢描述： 昨天失眠到早上7點，只睡了四個多小時，今天想早點睡覺但是還是睡不著，然后心跳有點快，怎么辦呀醫(yī)生！我很少這樣！這兩天特別難睡！
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 23:08:47 我要投訴
病情分析：
你的失眠的情況由于是屬于偶爾出現(xiàn)，所以考慮可能跟你的情緒和精神狀態(tài)不佳有關系，考慮你可能存在焦慮癥的傾向。
指導意見：
建議你最好首先做一下自我調節(jié)，讓自己盡量放松身心，做好自我減壓，可以在睡覺的時候躺在床上閉上眼睛做深呼吸和自我放松訓練。如果焦慮比較嚴重的話，可以適當服用一下抗焦慮藥物。也可以在醫(yī)生指導下服用右佐匹克隆片來緩解和消退你的失眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
