搬抬重物時(shí)怎么預(yù)防腰椎狹窄
保密 | 0個(gè)月 2021-04-19 23:01:10
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健康咨詢描述： 搬抬重物時(shí)怎么預(yù)防腰椎狹窄
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2021-04-20 05:52:43
建議抬重物的時(shí)候不要過(guò)度的彎腰。同時(shí)抬重物時(shí)應(yīng)該先下蹲。同時(shí)用腰的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)應(yīng)該改變腰部的姿勢(shì)?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部的活動(dòng)。能夠有效地預(yù)防腰椎狹窄的發(fā)生。
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