我的身體時鐘有問題吧？

      病情分析：
      目前你說的這種情況來看，因為一些具體的生活規(guī)律的問題而影響了你的睡眠的狀況，而發(fā)生了相應(yīng)的一些問題
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)了這種狀況以后，我們還是要根據(jù)自己的工作需求養(yǎng)成良好的睡眠作息習(xí)慣，中午也可以，小瞇一會兒讓自己的精力更加充沛，以更加的激情投入到生活當(dāng)中

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的心態(tài)以及自身身體狀況、生活習(xí)慣等因素都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：平時不要睡得過晚，盡量在10點~11點左右入睡，早上盡量不要起得太晚，每天保證7~8小時的睡眠即可。早上及上午的時間多給自己做一些積極的心理暗示，增強(qiáng)自身愉悅感，端正心態(tài)，也可以做一些能夠讓身心放松并培養(yǎng)積極情緒的事情慢慢調(diào)整自身狀態(tài)。
      以上是對“我的身體時鐘有問題吧？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，工作時間感覺累，沒心情做事，不能投入其中，這可能是因為你對工作興趣不大，覺得這些事情對自己意義不大。
      指導(dǎo)意見：
      由于對事情的看法和自己的心理追求不同，人就會逃避和避免投入其中，這樣總會想一些輕松自在的事情。要改變這種情況，首先要改變自己的心態(tài)，重新認(rèn)識工作的意義和價值。