腰突鍛煉小燕飛時(shí)要注意哪些問(wèn)題
保密 | 0個(gè)月 2021-04-18 18:50:58
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孫增新 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤(pán)突出
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2021-04-18 18:57:57 我要投訴
進(jìn)行這種鍛煉需要注意的就是活動(dòng)的強(qiáng)度以及力度，首先不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行此項(xiàng)鍛煉，其次一個(gè)就是用力不要過(guò)猛，如果用力過(guò)猛或者是長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉的話，也會(huì)有可能造成一些神經(jīng)的損傷或者是加重肌肉的疼痛。
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