有的時候非常好有的時候特別暴躁

      病情分析：
      13歲女孩，在學校情緒比較平和，人際交往比較好，在家里邊的時候，會對妹妹有不耐煩的情況，但是事后會道歉，希望得到解釋
      指導意見：
      可以理解到你的疑惑，這種情況實際上也在驗證這一句科研距離產生美，也就是說，在學校的時候，因為人與人之間有距離，所以我們彼此表現的都是比較美好的一面，在家里和妹妹是親妹妹，容易把自己真實的感受表達出來，因此難免會有管控不住自己的時候，這樣建議在家里的時候，可以表達自己的不舒服的感受，而不是用不舒服不合理的方式來表達。
      簡單說就是在家里可以用描述性的語言，說我很委屈，我很生氣，我很不開心，而不是帶著情緒

      病情分析：
      你因為身體比較怕別人說到的時候你感覺特別在意心情不高興也不好意思反駁，回到家之后心情控制不住就打妹妹，這讓你自己很自責。
      指導意見：
      你家長脾氣暴躁，你經常受家庭的影響，自己也變得脾氣暴躁，經?？刂撇蛔γ妹脛邮帧Ｄ憬衲暌呀?3歲，需要把自己的感受告訴家長，告訴他們，如果家長不愿意改變，將來你和妹妹都會受到影響。

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，成長經歷，環(huán)境影響，青春期影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調整，平時可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態(tài)，多想自身優(yōu)點，多給自己做一些積極的心理暗示，培養(yǎng)自信心。
      以上是對“有的時候非常好有的時候特別暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！