指導(dǎo)意見:
皂角米具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,它能夠緩解便秘并且具有清肝明目,健脾滋腎,提神補(bǔ)氣等功效。皂角米的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,而且熱量比較低,所以食用皂角米不會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)發(fā)胖的情況。但是皂角米并不適合長(zhǎng)時(shí)間服用
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