根據(jù)你的描述分析,可以適當吃一些新鮮的水果蔬菜,尤其是深色蔬菜,適當增加海產(chǎn)品攝入,多吃一些含鈣維生素,營養(yǎng)充足豐富的食物,可以多吃一些獼猴桃,橙子,芹菜,苦瓜的獼猴桃可以降低膽固醇從而降低血壓,具體可以去醫(yī)院檢查,不要擔心,保持心情愉快,適當增加一些體育鍛煉,增強自身免疫力,避免疾病發(fā)生
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