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每天消耗多少卡路里才能減肥呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-15 20:26:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天消耗多少卡路里才能減肥呢？

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:41:30 我要投訴

      每天消耗多少卡路里才能夠減肥？當(dāng)然依據(jù)每個(gè)人的活動(dòng)量的。這種情況，活動(dòng)量比較大的時(shí)候，尤其是堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，消耗的卡路里往往是比較多的。所以減輕體重，首先要根據(jù)這種情況來進(jìn)行判斷，主要是堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)和飲食的調(diào)理的。

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