感覺自己最近矯情又敏感

      你好，這個情況主要是考慮肝氣不舒，同時伴有惡心嘔吐的問題的，這個情況的話，可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用逍遙丸疏肝解郁比較好的，注意不吃辛辣刺激食物就可以的，這個也需要多喝水看看就可以的。

      病情分析：
      你好，感覺情緒低落，變化無常，出現(xiàn)這種情況的話與壓力大以及有心事等有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，放松一下心情，緩解一下壓力，如果有什么心事的話，可以和家人朋友同事溝通交流一下，說出來可能會心里舒服一點，也可以在家人的陪同下去看一下心理醫(yī)生。

      根據(jù)你描述的情況來看你的這些癥狀，有可能是因為最近情緒緊張焦慮，熬夜勞累，或者是心里的壓力比較大等原因?qū)е碌?。這種情況的話就要警惕抑郁狀態(tài)或者是抑郁癥的可能了，首先要與家人朋友溝通交流，放松心情，把自己的心事說出來，也可以多出去走一走散一散心。找點自己喜歡做的事情，讓自己充實忙碌起來，不要去想別的事情。必要的時候可以考慮去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理測試，看一看是否有抑郁情緒。
      以上是對“感覺自己最近矯情又敏感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！