建議平時(shí)多吃些蔬菜。如維他命C,維他命B1等是常用的治療耳鳴的藥物。另外,要減少脂肪攝入量,多吃些含脂食品。治療的同時(shí)維生素只是一個(gè)輔助的治療,最主要還是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),改善微循環(huán)的藥物治療。
當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于精神高度緊張的時(shí)候,或者是在身體疲勞狀態(tài)時(shí),就會(huì)使耳鳴加重,因此,適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏,建議平時(shí)多吃一些蔬菜,維生素C維生素B1的這些都是常見治療耳鳴的藥物。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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