心理科有關(guān)抑郁癥的問(wèn)題

女 | 16歲 2021-04-15 12:13:23 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：最近不知道怎么了，腦子里有很多各種各樣的事不知道那些事是什么，就是一直在我腦子里面票來(lái)票去，晚上睡覺(jué)也是比較難

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-04-15 14:07:38 我要投訴

根據(jù)你的描述，你的這種情況屬于心理壓力過(guò)大造成的，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，也可以考慮藥物來(lái)治療。晚上要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩內(nèi)心情緒，幫助睡眠。

白春明晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適，青少年心理困擾，中學(xué)生學(xué)業(yè)提升，更幫助網(wǎng)友：10704稱(chēng)贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-04-15 14:09:38 我要投訴

      病情分析：
      16歲的女孩，最近頭腦里面常會(huì)出現(xiàn)一些各種各樣的事情，不知道那些事情是怎么回事兒，只感覺(jué)到這些事情飄來(lái)飄去不容易入睡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以理解到你的舒服，由于睡眠狀況和自己感覺(jué)到的狀況，兩件事情相互影響，的確是讓人感到不舒服?，F(xiàn)在需要考慮的是，近期有哪些重要事件？是考試還是家庭？還是和朋友們需要進(jìn)一步得接受咨詢(xún)師的輔導(dǎo)，同事，如果在條件允許的情況下，有必要口服一些藥物，來(lái)盡快得到緩解