怎么區(qū)分是天然還是合成Vc？

女 | 32歲 2021-04-15 11:16:44 2人回復(fù) 來(lái)自?？谑?/span>

健康咨詢(xún)描述：最近一段時(shí)間缺乏鍛煉，水果蔬菜也沒(méi)怎吃，亞健康有點(diǎn)嚴(yán)重，想買(mǎi)點(diǎn)維生素補(bǔ)充，看了很多什么天然維生素c,市面上有很多針葉櫻桃產(chǎn)品，怎么去區(qū)分是天然還是合成的？有什么區(qū)別？除了Vc還要補(bǔ)充什么維生素嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2021-04-15 13:59:22 我要投訴

你好，有可能是缺乏鍛煉或者是缺乏維生素等原因引起的癥狀。建議平時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑运褪卟?，加?qiáng)身體鍛煉，可以吃點(diǎn)兒多種維生素。有補(bǔ)充維生素的作用。平時(shí)注意休息，不要熬夜。

張向莉曲周縣婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 陰道炎，宮頸糜爛，子宮肌瘤，月經(jīng)不調(diào)，不孕癥，懷孕幫助網(wǎng)友：106937稱(chēng)贊：37

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2021-04-15 11:38:19 我要投訴

您目前的情況，如果說(shuō)是維生素不足，那么可以平常多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素也可以去藥店買(mǎi)，那種天然的維生素膠囊，這個(gè)也可以的，只是說(shuō)亞健康，那么平常多吃一些高蛋白的食物，水果補(bǔ)充就可以啦，增加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)

疾病百科| 亞健康

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溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

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