今天檢查出來了椎間盤突出能恢復(fù)嗎
健康咨詢描述： 醫(yī)生說我這是久坐引起的，沒有給我開藥，不讓我做劇烈運(yùn)動，讓我平時俯臥撐和平板支撐，平時，我能躺著或者久站嗎，我該怎么辦。什么運(yùn)動恢復(fù)快，醫(yī)生就讓我拿熱水袋敷一敷
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腰椎間盤突出，輕微的話，一般對日常生活也不會造成太大的影響，但是你要改變一些不好的姿勢，比如不要長時間久坐，避免長期彎腰，平常要適當(dāng)?shù)幕顒樱殿A(yù)防肌肉勞損。
醫(yī)生我是學(xué)生，那我白天上課坐會，站會這樣可以嗎，平時需要睡硬床嗎，我平時做俯臥撐和平板支撐有助于恢復(fù)嗎，需要補(bǔ)充維生素嗎
可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點鈣和維生素
可以貼萬通筋骨貼嗎！能恢復(fù)嗎
可以貼萬通筋骨貼?？梢跃徑獍Y狀。
醫(yī)生，我可以左右扭扭腰嗎，感覺妞完很舒服，敷草堂的膏藥怎么樣
可以適當(dāng)?shù)幕顒拥摹?/p>
病情分析：
你好，根據(jù)你提供的材料所描述的情況，你現(xiàn)在這個腰椎間盤突出的情況不嚴(yán)重，這個臥床休息看一看吧嗯這個應(yīng)該是問題不
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)提供的材料所描述的情況，你這種情況腰椎間盤突出應(yīng)該是不嚴(yán)重，這個臥床休息一段時間，然后吃點藥物看一看，應(yīng)該是能恢復(fù)的，大多數(shù)都可以恢復(fù)，吃點那個腰痛寧顆粒呀
貼萬通筋骨貼有效果嘛，大概多長時間恢復(fù)
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