健康咨詢描述: 1年前,不想說話,經(jīng)常睡不著,越想要忘記的事越忘不了,有時候做的什么我自己都不知道
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,也有一定的人際交往障礙問題,是不是最近受到了事物刺激,精神壓力過大,過分的強化問題造成的原因!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機構,與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好的找到根源解決問題,同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,保證充足的睡眠和休息,來淡化情緒都利于狀態(tài)的改善
病情分析:
上午好。從你說的情況來看,有明顯抑郁癥狀,明顯影響正常生活,人際交往,而且持續(xù)時間不短了,原因很復雜,對于青少年來說,與學業(yè)壓力,親子關系,家庭氛圍,性格敏感等因素有關。
指導意見:
要和家長說一下,盡快去醫(yī)院看一下心理門診,需要遵醫(yī)囑服藥治療調(diào)理,務必重視,現(xiàn)在的情況會惡性循環(huán),服藥治療是首選方案。
另外,要與家人,朋友聊聊,說一下自己的壓力,煩惱,痛苦,情緒需要一個出口,不能總是一個人扛著。
注意勞逸結合,規(guī)劃一下自己的時間,提高學習效率,學習之余,要流出一些娛樂,運動的空間。
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